Health

बिना वर्कआउट और जिम के कम होगा आपका वजन, बस करे ये उपाय

क्या ऑफिस में रहकर काम करते हुए आपका वजन बढ़ रहा है? क्या आप अपने बढ़ते वजन के लिए ऑफिस में काम करने को दोषी ठहराती हैं तो हम आपके लिए लाएं ऐसे हेल्थ टिप्स जो आपके वजन को न सिर्फ कंट्रोल करेंगे बल्कि कम भी करेंगे। ये वर्कआउट के ...

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घुटने का दर्द कर रहा हैं परेशान तो करे ये उपाय

आज के समय में सभी लोगों के लिए घुटने का दर्द एक जटिल समस्या बनती जा रही है। घुटने का दर्द ना केवल बुजुर्गों में बल्कि युवा वर्ग में भी देखा जा रहा है। घुटने के दर्द का सबसे बड़ा कारण है बॉडी में पोषक तत्वों की कमी होना। घुटने में दर्द होने के ...

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ताड़ासन करना कानों के लिए बहुत है फायदेमंद

कान हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है। इसमें जरा सा भी दर्द होने पर बेचैनी और सुनने में परेशानी होने लगती है। कान के दर्द से राहत और दूसरी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए कुछ लोग केमिकल युक्त दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं तो कई घरेलू नुस्खे अपनाते ...

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याद्दाश्त बढ़ाने में बेहद कारगर हैं ग्रीन टी

ग्रीन टी, सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है इससे शायद ही आज कोई अंजान है। फिटनेस को प्रियोरिटी देने वालों के तो डाइट का ये बहुत ही खास हिस्सा बन चुकी है। लेकिन इसे कब पीना चाहिए, कितनी मात्रा में पीना चाहिए जैसी चीज़ों पर कम ही लोगों का ध्यान ...

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सुबह खाली पेट करे मेथी दानों का सेवन , मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

रसोई में पाया जाने वाला ये मसाला आपके शरीर को रख सकता है स्वस्थ, व मेथी में घुलनशील फाइबर होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है। मेथी दानों का सुबह खाली पेट सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है। हालांकि इसकी पत्तियों ...

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जानें कच्चा पपीता खाने के तमाम फायदे

कच्चे पपीते में विटामिन ई, सी व ए के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट, फीटोन्यूट्रिएंट्स व अन्य पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो कैंसर को समाप्त करते हैं।हम आपको बताते हैं कच्चा पपीता खाने के तमाम फायदे। पके पपीते की भांति ही कच्चा पपीता का सेवन भी पेट के रोगों में बेहद लाभप्रद ...

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इस तरह करें कच्ची हल्दी का प्रयोग,मिलेगा फायदा

पसीना आना एक सामान्य स्थिति है, लेकिन जब यह अधिक मात्रा में आता है, तो इससे इंसान शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से असहज हो जाता है। इस स्थिति पर लोगों का जल्दी ध्यान भी नहीं जाता और कुछ लोग इसके लिए गंभीर भी नहीं होते, जबकि यह किसी बड़ी ...

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जानें मुल्तानी मिट्टी के हैरान करने वाले फायदे

मुल्तानी मिट्टी जिसे फुलर्स अर्थ के नाम से भी जाना जाता है, एक सदियों पुरानी चीज है जिसका इस्तेमाल कई ब्यूटी ट्रीटमेंट के लिए किया जाता है। यह स्किन और बालों की समस्याओं के लिए एक जादुई दवा है। यह मूल रूप से एक मिट्टी है जो पानी के साथ ...

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बनाएं मैंगो बर्फी,जाने पूरी रेसिपी

आम के मौसम में आम खाना किसे पसंद नहीं है। आप भी अगर आम के दीवाने हैं, तो आप की टेस्टी रेसिपी घर पर बना सकते हैं। आज हम आपको बता रहे हैं मैंगो बर्फी बनाने की टेस्टी रेसिपी। यह मिठाई बनाकर आप इसे खाना खाने के बाद खा सकते ...

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वजन घटाने के लिए करे ये उपाय

आप वजन घटाने  के लिए जिम जाने का प्लान बना रहे हैं.? अगर हां तो सबसे पहले आप इन तरीकों को आजमा लें. क्योंकि ये खास तरीके 7 दिन में 10 किलो तक वजन कम कर सकते हैं. इन वेट लॉस उपायों से आप एक सप्ताह या हफ्ते में तेजी ...

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