Health

पादहस्तासन करने से दूर होती है ये परेशानी

पेट की समस्याएं हर किसी को परेशान करती हैं. अक्सर लोगों को अपच की समस्या ,पेट में दर्द  होना शुरू हो जाता है. ऐसे में अपच की समस्या से छुटकारा  पाने के लिए योग एक नेचुरल उपाय साबित हो सकता है.   खाना सही तरीके से नहीं खाने के बाद ...

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जानें खरबूजा खाने के तमाम फायदे

खरबूजा गर्मियों में मिलने वाला बहुत स्वादिष्ट फल होता है. यह गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है. इसके सेवन से कई प्रकार की सेहत संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. खरबूजे में भरपूर मात्रा में पानी मौजूद होता है.   जिसके कारण इसे खाने ...

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कालीमिर्च का सेवन करने से मिलेंगे ये लाभ

आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहने वाली Black Pepper काली मिर्च सिर्फ मसालों को हिस्सा नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं।आयुर्वेद में बताया गया है कि सुबह गर्म पानी के साथ कालीमिर्च का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसके अलावा जुकाम बार-बार होता है, ...

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वजन को घटाने में मददगार है सत्तू, जानिए कैसे…

सत्तू को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। वहीं, गर्मियों में सत्तू का सेवन करना हर तरह से लाभकारी होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सत्तू आपके बढ़े हुए वजन को भी कम करने में मदद कर सकता है। आजकल बढ़ते वजन की समस्या से हर दूसरा ...

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घर पर ही लें भल्ला पापड़ी चाट का मजा, नोट करे पूरी रेसिपी

भारत के खाने की बात ही कुछ और है। देश ही नहीं, विदेश में भारतीय व्यंजनों का बोलबाला रहता है। नॉर्थ इंडियन से लेकर साउथ इंडियन और ना जाने कितनी तरह के पकवानों के लोग दीवाने रहते हैं। इस सब के बीच चटपटे स्ट्रीट फूड की भी एक अलग ही पहचान है। गोलगप्पे से ...

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बाजुओं के फैट को कम करने के लिए करें ये एक्सरसाइज

 यूं तो हर किसी का शरीर अलग तरह का होता है, लेकिन कुछ समस्याएं ऐसी हैं जो सामान्य होती हैं। इन समस्याओं में से एक है बाजुओं का फैट। बहुत से लोगों की चर्बी बाजुओं पर जमा हो जाती है ऐसे में ये काफी भद्दी लगने लगती हैं। हालांकि कुछ ...

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हींग और शहद लेने के हैं कई फायदे

यह तो सभी जानते हैं कि हींग का इस्तेमाल ज्यादातर तड़का लगाने या खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा हींग पेट की कई समस्याओं जैसे पेट दर्द या अपच आदि से भी राहत दिलाने में मदद करता है। वहीं, दूसरी तरफ शहद एक ऐसी प्राकृतिक ...

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चेहरे पर मौजूद झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए करे ये उपाय

आमतौर से हमें कहा जाता है की पानी ज्यादा से ज्यादा पीना चाहिए साथ ही सुबह पानी ज़रूर पीना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में पानी शरीर लिए बहुत ही लाभदायक होता है। हम गरम पानी के फायदों की बात कर रहे है हर सुबह गर्म पानी पीने से शरीर में बहुत ...

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गाजर आपको दिलाएगी इन सभी परेशानियों से छुटकारा

गाजर के प्राकृतिक गुणों को देखते हुए चिकित्सकों ने इसे गरीबों के लिए सेब के समान माना है जो लोग सेब नहीं खरीद सकते, वे गाजर खाकर उतना ही लाभ प्राप्त कर सकते हैं। इससे शरीर में खून की कमी दूर हो जाती है। गाजर का रस पर्याप्त मात्रा में ...

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पनीर का सेवन करने से कभी नहीं कमज़ोर होंगी हड्डियाँ

40 वर्ष पूरे होने के बाद मसल्स ढीली होने लगती हैं जबकि हड्डियां कमजोर। इस उम्र में ऑस्टियोपोरेसिस होने का खतरा बढ़ जाता है जिससे हल्की सी चोट से भी हड्डी टूटने का डर बना रहता है मगर आपको घबराने की जरूरत नहीं। आज हम आपको कुछ आसान से आसन ...

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