Health

दूध को संपूर्ण आहार माना गया है। तभी तो नवजात शिशुओं को दूध पिलाया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर दूध बच्चों से लेकर बड़े हर किसी की डाइट में होता है। कैल्शियम से भरपूर दूध पीने से दांतों और हड्डियों को मजबूती मिलती है। साथ ही प्रोटीन और विटामिन्स ...

नाश्ते में पराठा एक कॉमन डिश है। वैसे तो हर घर में ब्रेकफास्ट में डिफरेंट चीजें बनती हैं, लेकिन पराठा कॉमन और ज्यादा पसंद कि जाने वाली चीज है। कई बार सिंपल पराठे तो कई बार आलू के पराठे, गोभी के पराठे, पनीर के पराठे बनाए जाते हैं। नाश्ते के ...

अगर आपके घर में भी डायबिटीज का मरीज है और वह एक ही चीज बार-बार खाकर बोर हो गया हैं, तो आप उन्हें मेथी के छोले बनाकर खिला सकते हैं। इसको खाने से मरीज को नुकसान भी नहीं होगा और उसके टेस्ट में भी बदलाव आएगा। इसके साथ ही यह ...

सर्दियों का मौसम हो और हरे चने को नहीं खाया तो कुछ नहीं खाने जैसी फिलिंग आती है। इसलिए अगर ठंड का मौसम है, तो हरे चने को जरूर खाएं और जो लोग नहीं खाते है, तो उनको भी जान लेना चाहिए कि आखिर छोटा-सा दिखने वाले हरे चने में ...

सर्दियों में कई अनचाही मौसमी बीमारियों हो जाती है, जो पीछा ही नहीं छोड़ती है। ऐसी कई बीमारियों के लिए लोग डॉक्टर्स के पास भागते हैं, लेकिन क्या आप जानते है कि इन सब छोटी-छोटी बीमारियों का इलाज हमारे घर की रसोई में ही होता है, जो इन बीमारियों का ...

चाय सिर्फ एक पीने की बात नहीं है, बल्कि ये लवर्स के लिए एक फीलिंग है। हल्के नाश्ते के साथ गर्म चाय पीना भारतीय परंपरा रही है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन कभी भी चाय के साथ नहीं करना चाहिए? अधिकांश भारतीय ...

आपने अब तक लाल सेब के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन इस आर्टिकल में आपको हम हरे सेब के लाभ लेकर आए हैं। हरा सेब पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो कई बीमारियों से बचाने में मददगार साबित हो सकता है। खास बात ये है कि हरे ...

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए स्किन केयर रूटीन के साथ खानपान भी जरूरी होता है। कहा भी जाता है कि जो भी आप खाएंगे वो शरीर और चेहरे पर अपना प्रभाव छोड़ता है। ज्यादा मसालेदार खाना चेहरे पर पिंपल समेत कई समस्याओं को जन्म दे सकता है, लेकिन मसालों ...

आज हम आपके लिए मशरूम के फायदे लेकर आए हैं। ये एंटी-डायबिटीक गुणों से भरपूर होती है, जो ब्लड में मौजूद शुगर लेवल कम करने के साथ हमें डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी से बचा जा सकता है। इसके सेवन से इम्युनिटी बूस्ट होने के साथ ही शरीर को कई फायदे ...

भीगे हुए चने आपके शरीर के लिए बेहद लाभप्रद है. यदि आप लगातार खाली पेट एक माह तक इसका सेवन करते हैं तो आपके शरीर काे तमाम फायदे नजर आएंगे. यह कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता देता है. रात में भिगोकर चना रख दें और सुबह खाली पेट इसे ...