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चाय-काफी पीने की आदत आपको बना सकता है दिल की समस्या व कैंसर का मरीज

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विदेशों में जहां लोग कॉफी के दीवाने होते हैं, तो भारत में लोगों का दिन चाय पिए बिना शुरू ही नहीं होता। कई लोगों को तो यह इतनी पसंद होती है कि वे दिन में चाय के 7-8 कप तक पी जाते हैं। एक ताजा अध्ययन से पता चला है कि ज्यादा चाय-काफी पीने की आदत उन्हें दिल की समस्या या कैंसर का मरीज बना सकता है।

ज्यादा मात्रा में चाय यानी ज्यादा मात्रा में शरीर में कैफीन का जाना। एक अध्ययन में सामने आया है कि कोई अगर एक कप चाय या कॉफी पीता है तो इससे नींद आने का समय भी एक घंटे के लिए बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप 7-8 कप चाय पी लें तो क्या होगा यह आप खुद सोच सकते हैं। चाय के कारण होने वाली ब्लोटिंग की समस्या बहुत आम है, हालांकि लोग इसे अनदेखा कर देते हैं। ऐसा बार-बार होना पेट की आंतों को क्षति पहुंचाता है।

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ज्यादा चाय पीने का शरीर की उस प्रणाली पर असर पड़ता है जो उसे हाइड्रेट बनाए रखने में मदद करती है। इसमें मौजूद कैफीन ट्यूब्यूल की सोखने की क्षमता में बाधा डालती है जिससे शरीर डिहाइड्रेट होने लग जाता है। चाय में मौजूद कैफीन बहुत तेजी से शरीर में घुलता है, जिससे ब्लड प्रेशर भी तेजी से प्रभावित होता है। ऐसा होना दिल की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। बीपी का लगातार बिगड़ना हार्ट के वर्किंग प्रोसैस पर असर डालते हुए उसे डैमेज कर सकता है जो हार्ट प्रॉब्लम्स को जन्म देगा।

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