शिल्पा ने अपनी खूबसूरती व फिटनेस से हटाया पर्दा, इस तरह रखती है खुद को जवा

किसी भी अदाकारा की खूबसूरती व फिटनेस का राज कौन नहीं जानना चाहता, वो भी तब जब उस खूबसूरत अदाकारा का नाम ‘शिल्पा शेट्टी कुंद्रा’ हो। जियो टॉक्स (jio talks) पर शिल्पा शेट्टी ने अपनी खूबसूरती व फिटनेस के ऐसे ही कई राज खोले। हालांकि वो मानती हैं कि उनका अब राज नहीं रह गया क्योंकि शिल्पा खुद बतौर फिटनेस एक्सपर्ट अपने चैनल, अपने ऐप पर लोगों को ये टिप्स बताते रहती हैं। शिल्पा ने 22 अगस्त को जियो टॉक्स के लाइव कार्यक्रम में भाग लिया व बड़े ही फुरसत व बेबाकी से हर सवाल का जवाब दिया।लगभग एक घंटे तक चले इस टॉक में उन्होंने फिटनेस, ब्यूटी, पैरेंटिंग, लाइफस्टाइल से जुड़ी कई जानकारियां साझा की। चूंकि ये पूरा सेशन ही लाइफस्टाइल के इर्द-गिर्द था, हमने यहां शिल्पा शेट्टी द्वारा बताए गए कुछ जरूरी लाइफस्टाइल टिप्स आपके लिए इकट्ठा किए हैं-

क्या है शिल्पा के फिगर का राज?

शिल्पा शेट्टी के ब्यूटी टिप्स

शिल्पा शेट्टी खुद बेइंतहां खूबसूरत हैं, लेकिन इसके पीछे का राज कोई घरेलू नुस्खा या ब्यूटी प्रोडक्ट नहीं है। शिल्पा कहती हैं कि उन्होंने जब से योग करना प्रारम्भ किया उनकी स्किन में अंतर पता चलने लगा। ब्यूटी टिप्स यही हैं –

आपकी अंदरूनी खुशी ही आपके चेहरे पर दिखती है।

पैरेंटिग

बच्चे को क्या खिलाएं? मोबाइल फोन, टीवी से दूर कैसे रखें? इन सवालों का जवाब देते हुए शिल्पा ने कहा, ‘मैं खुद मां हूं। मेरा बच्चा सात वर्ष का है। मैं उसके खाने-पीने, रहन-सहन को लेकर बहुत ज्यादा कड़ी हूं। मेरा बेटा रोज चॉकलेट, चिप्स, बर्गर नहीं खाता। मैं तो बहुत कम ही मौकों पर उसे ये सब खाने देती हूं। रही बात कुछ मीठा खाने की तो वह केवल संडे को खा सकता है। बच्चों को हमेशा अनुशासन में ही रखना चाहिए। ‘

‘आजकल कई मां-बाप इस बात से परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा सारा सारा दिन फोन व लैपटॉप में आंखे गड़ाए रहता है। पर मैं आपको हकीकत बताऊं तो मेरे बेटे को यह इजाजत नहीं कि वह फोन छू ले। सप्ताह में केवल एक दिन यानी संडे को केवल दो घंटे के लिए मैं उसे फोन देती हूं। वो भी यूट्यूब पर वीडियोज़ देखने के लिए। दो घंटे बीतते ही हम उसके हाथ से फोन छीन लेते हैं। ‘