रोज सुबह भीगे हुए चने का सेवन करने से शरीर को मिलता है ये लाभ

अगर आपकी पित्त की थैली नहीं है तो आपको इसे अपने आहार में नहीं जोड़ना चाहिए क्योंकि इसे पचाने में बहुत समय लगता है जिसकी वजह से पेट पर असर पड़ता है।

 

अगर आपको गैस संबंधी बीमारी है तो इससे वह बढ़ सकती है इसलिए जब भी आप भीगे हुए चने खाते हैं तो उसके साथ अवश्य कुछ खा ले तथा इसका कम से कम सेवन करें।

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो भीगे हुए चने का सेवन आपको नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है तथा यह वजन बढ़ाता है।