नारियल का ऑयल : कोलेस्ट्रोल का लेवल कम करता है

विशेषज्ञाें के अनुसार भोजन में रिफाइंड ऑयल के बजाय शुद्ध नारियल ऑयल खाना स्वास्थ्य वर्धक है जो दिल दुरुस्त रखता है.नारियल ऑयल में पाया जाने वाला लॉरिक एसिड सरलता से पचने वाला होता है. साथ ही इसमें नैचुरल सैचुरेटेड फैट है जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाकर बुरे कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम करता है.

मुंह की समस्याओं में कारगर
आपके ओरल हेल्थ में सुधार के लिए नारियल ऑयल अत्यधिक प्रभावी होता है. नारियल ऑयल आपके मुंह में हानिकारक जीवाणुओं पर हमला करता है, जो दांत को सड़ने से बचाता है. इसके अतिरिक्त नारियल ऑयल दांतों में लगने वाले प्लॉक को भी कम करता है.

थायरॉयड में सुधार
नारियल का ऑयल आपके थायरॉयड ग्रंथि में सुधार लाता है. यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा होता है जिन्हें हाइपोथायरॉयडिज्म है. नारियल ऑयल में मिडियम-चेन फैटी एसिड होता है जो थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है. मिडियम-चेन फैटी एसिड सेल मेंम्ब्रेन को फिर से निर्माण करने में मदद करता है व एंजाइम के उत्पादन को भी बढ़ाता है, जो टी 4 से टी 3 हार्मोन को बढ़ावा देने में सहायता करता है.

एक्जिमा का उपचार करता है
एक्जिमा की समस्या स्कीन पर होती है जिसे नारियल ऑयल के प्रयोग से सही किया जा सकता है. इसकी वजह से स्कीन पर कई परेशानियां उत्पन्न हो जाती है जैसे- सूजन, खुजली, लाल, फटी व रूखी त्वचा. नीरियल ऑयल में एंटीबैक्टिरियल व एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो स्कीन पर होने वाली समस्या से निजात दिलाने में मदद करता है. कुछ मिनट के लिए धीरे-धीरे स्कीन पर रगड़ें. इस प्रक्रिया को दिन में 2 से 3 बार दोहराए. ऐसा करने से आपको राहत मिलेगी.