खाने के बाद खाएं ये चीज, जीवन भर नहीं होगी कोई बिमारी

सौंफ एक बेहतरीन माउथ फ्रेशनर है जिसमें कई तरह के सुगंधित तेल होते हैं. यह मुंह की खराब गंध से छुटकारा पाने में मदद करते हैं. साथ ही यह मुंह में लार की मात्रा को बढ़ाने में मदद करते हैं.

जो बदले में मुंह में किसी भी खाद्य कणों को दूर करते हैं. इसके अलावा सौंफ के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण उन जीवों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं जो खराब सांस का कारण बनते हैं.

हर भोजन (Food) के अंत में थोड़ी-सी सौंफ (Fennel) खाने की आम प्रथा अधिकांश भारतीय घरों में देखी जा सकती है. आमतौर पर लोग इस प्रथा को केवल सांसों को तरोताजा (Fresh Breath) करने के लिए अपनाते हैं, लेकिन वे नहीं जानते हैं कि सदियों पुराना यह चलन कई स्वास्थ्य (Health) लाभ लिए हुए है.

खाने के बाद मुंह की बदबू दूर करने के लिए माउथ फ्रेशनर के रूप में सौंफ खाने से कई तरह के फायदे होते हैं क्योंकि यह कॉपर, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स से भरपूर है.