जोड़ों के दर्द व सूजन को दूर करता है ये कैस्टर तेल

आजकल गलत खान-पान व गलत लाइफ़स्टाइल के कारण ज्यादातर लोग गठिया की बीमारी का सामना कर रहे हैं। गठिया की बीमारी होने पर हड्डियों की गांठों में सूजन व गैप आ जाता है। जिससे बहुत दर्द होता है। गठिया की बीमारी किसी भी आयु में हो सकती है। बॉडी में कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी होने पर यह बीमारी होती है। हड्डियों में कमजोरी आने के कारण धीरे धीरे पूरा बॉडीइसकी चपेट में आ जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आपके जोड़ों का दर्द व सूजन दूर हो जाएंगे।

1- गठिया के दर्द व जोड़ों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए अपने खाने में लहसुन को शामिल करें।इसके अतिरिक्त नियमित रूप से प्रातः काल खाली पेट लहसुन की एक कली को पानी के साथ खाएं।

2- बथुआ गठिया की बीमारी को दूर करने में मदद करता है। बथुआ के ताजा पत्तों को लेकर इसका रस निकालें। प्रातः काल खाली पेट बथुआ का रस पीने से जोड़ों का दर्द व सूजन दूर हो जाते हैं।

3- जोड़ों के दर्द व सूजन को दूर करने के लिए कैस्टर तेल से मसाज करें। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा।

4- नियमित रूप से एक या दो अखरोट का सेवन करने से जोड़ों के दर्द व सूजन की समस्या दूर हो जाती है।