कोलिन तनाव को कम करने के लिए इस तरह से करे लौकी और अदरक का यूज

हमारी सेहत के लिए लौकी और अदरक दोनों फायदेमंद होते हैं, अगर हम इन दोनों को एक साथ यूज ले तो हमारी सेहत को कई फायदे मिलते हैं।अदरक और लौकी का सेवन भी हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है और ये हमारी सेहत को ठीक रखता है। चलिए आइये जानते हैं लौकी और अदरक के फायदों के बारे में.

-लौकी तथा अदरक के मिश्रण को कोलिन के नाम से जाना जाता है। कोलिन तनाव को कम करने में मदद करता है। यही वजह है की इन दोनों का सेवन करने से तनाव से जल्द ही राहत मिल जाता है।

– लौकी में कई तरह के पोषक तत्व होते है। इसका सेवन करने से हमारे शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति प्राप्त होती है। अदरक के सेवन करने से हमें कई रोगों से राहत मिलती है। और साथ ही एक गिलास लौकी के जूस में करीब दो चम्मच अदरक का रस मिलाकर पीने से तनाव दूर हो जाता है। तनाव दूर करने का ये बहुत ही कारगर नुस्खा माना जाता है।